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豆豉苦瓜

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三石美食blog
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时值盛夏,熬夜看球,人很容易上火,常吃苦瓜,则可除邪热、解劳乏。苦瓜含有丰富的维B、维C及钙、铁等微量元素,其中所含的苦瓜素更可减低人体对脂肪和多糖的摄取量。因此,女性常吃苦瓜能够达到减肥瘦身的目的。

去火瘦身,清凉一夏--豆豉苦瓜

原料:苦瓜、豆豉。

做法:

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3e674b0100j65c.html

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