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蒜蓉培根脆炒荷兰豆

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蒜蓉培根脆炒荷兰豆

喜欢吃荷兰豆,颜色好,咬在嘴里脆生生的。除了有点贵,没啥缺点了。这么一小碗,10元钱,贵的俺心痛。培根俺没买荷美尔的,那个太肥了,我每次在超市的冰柜前犹豫,这回买的是伊藤的,纯瘦肉培根,小贵,不过吃得很少也还行。我算了一下,这个菜要15块钱的主料。所以搜狐让我参加省钱大比拼,我还是算了吧,虽然我总打着一分钱掰十六瓣花的的旗号,可钱一分都没省。

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

原料:

荷兰豆一盒、培根3、5片,蒜泥若干。

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

做法:

1、荷兰豆撕筋后,放入盐水里焯一下,放入凉水中冰镇。

2、培根切菱形块;

3、蒜用压蒜器压成泥,待用

4、锅里放油,蒜泥放入煸出香味后,放入培根,略炒一下,倒入沥干水分的荷兰豆,快炒几下,2、3分钟后加少量的盐,搅匀,到少量香油出锅。

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

啰嗦几句:

1、焯菜几乎都有这个规则,水里放盐,水开后,放入蔬菜,再开锅后,捞出来,放入冷水中,这样菜焯不老还翠绿翠绿的。

2、因为有培根,所以不用放很多油,健康第一,即使用橄榄油,啥多了都不行。

3、培根已经有咸味了,所以盐的量要少点。少吃点盐没坏处。

4、以前我总推荐宜家的压蒜器,现在这种东西很多很多,而且很便宜,总之这个东西是我使用的最频繁的厨房小帮手,没有的赶紧添一个。

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

爷吃培根我吃豆,分工明确,不打架。当然还有“国家领导”下达的硬性指标,例如吃五根荷兰豆才可以分配一片培根等。这不属于不平等条约,属于战肉送菜的策略,很有效。

上次爷出差,我在家里无聊剥蒜玩,这回爷出差,腊八蒜也好了,翠绿翠绿的,爷吃肉总是把它揪出来作陪,很欣喜的样子。这个最简单了,就是把蒜剥了皮,切了蒂,找个没有油的坛子或者瓶子,放入蒜,倒入米醋,放入冰箱里,10天就好了。不一定非要腊八节那天泡蒜才是绿的哈。

爷说出差回来要吃扁豆焖面配腊八蒜,最近我看他有点破罐子破摔了,体重减不下去,开始暴饮暴食了。我打算趁他不在家,少吃点,还有14带热干面,每天两袋,能坚持到他回家。

蒜蓉培根脆炒荷兰豆

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_623655520100ggto.html

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