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美白防晒-文蛤丝瓜

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食尚小米
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用“美人水”和“天下第一鲜”做夏季美白防晒菜-文蛤丝瓜

今儿做饭做道带点肉的菜吧,最近老有筒子说我尽上简单省事的了,没点实惠的,那咱来点实惠的!不仅实惠还能美白防晒呢!食尚小米提示:各位MM一定不能错过。

文蛤丝瓜

原料:

文蛤、丝瓜、红辣椒、香椿苗。

调料:

大蒜、盐、鸡精。

文蛤丝瓜

做法:

1、锅中做开水放入洗净的文蛤加绍酒、盐煮熟捞出待用;

2、丝瓜去皮切大厚片,大蒜切蒜茸,红辣椒切丝;

3、文蛤晾凉后,把文蛤肉从壳中取出;

4、锅中做油煸香蒜茸,放入盐、胡椒粉、鸡精,将文蛤肉放入,关火拌匀。码放在丝瓜片上,上蒸锅蒸三分钟即可出锅,撒上香椿苗、红椒丝出锅即可。

文蛤丝瓜

小米提示:

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”。从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于世。一出锅文蛤的鲜就迫不及待的冒了出来,丝瓜柔顺的贴在文蛤身上,一块子下去已分不出你我,只觉得的这一口不解气。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100khj5.html

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