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食疗推荐:湿热体质多食苦味蔬菜

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食疗推荐:湿热体质多食苦味蔬菜

手心脚心总是感觉热,头晕,且容易腰痛,还伴有轻微阳痿和早泄……这种情况很可能是体内有湿热。体质湿热的人,还会有小便发黄等情况。

针对这种情况,专家建议饮食要清淡,别喝酒,多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥蓝,以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律,劳逸结合。注意调理情致。如果有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题,可以服用龙胆泻肝。如果没有明显的上述症状,可以服用四妙丸、支柏地黄。

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