下载 APP
搜索
最完美的蔬菜组合--茄辣西
秋天到了，多吃点素菜有利于解秋燥。
原料：茄子300克、青椒2个、西红柿1个、大蒜2瓣。
做法：
1、将茄子、青椒、西红柿洗净，蒜剥皮待用。
2、茄子切片，青椒切丝，西红柿切块，蒜切片。
3、热锅倒油，油量与平日炒菜一样。油温热后，放入蒜瓣爆香后，放入茄子片，调入盐，炒软。
4、在茄子中加入西红柿块，继续翻炒至西红柿出红汤后，加入青椒丝，翻炒一分钟后，调入适量生抽、白糖，炒匀后即可起锅。
注：
1、茄子用圆茄子、长条茄子都可以，但是建议切片，更容易炒软入味。
2、喜欢口味酸点的，可以多放西红柿；喜欢辣口的，青椒改为辣椒；喜欢吃茄子的，茄子可以多放。总之食材的量可以根据自己喜欢增减。
3、如果要拌面的话，西红柿可以炒软点。如果只是配米饭，西红柿翻炒的时间可以适当缩短。
4、强烈推荐茄辣西拌面，超级好吃。
