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培根炒双笋

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培根炒双笋

口腹之欲是快乐之源,在食物充足的时候难免大吃大喝超出身体的需求。在以瘦为美的审美标准下,胖瘦不止关乎健康,也与美丽、节制相关。不论胖瘦,减肥都是受到关注的热门话题,也是有着胖基因的人的心头之痛。减肥并不需要一味的节食、完全吃素,而是要多吃减脂的食品,也要保持营养的均衡。竹笋、绿豆芽、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、芦笋、冬瓜、竹荪等食物都是减肥食品,但它们本身都没什么味道,要把这些减肥食品做的好吃,才能够做到健康、快乐两不误。

今天做到简单又美味的减肥菜【培根炒双笋】,双笋是竹笋和芦笋,都是减肥食物,培根的口味很不错,再加上一点花生,鲜香又美味。培根是用来调味的,不影响减肥。

原料:

芦笋、竹笋、培根、熟花生。

调料:盐。

做法:

1、芦笋和竹笋切成段,培根切成小块。

2、锅里放一点油,放入培根煎出香味,再倒入芦笋、竹笋、花生,加盐翻炒3分钟即可。

培根炒双笋

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e0100ly6x.html

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