把素菜做出肉味来-鱼香肉丝(素)
因为家有俩食肉动物,所以在我们家里是无肉不欢。如果我连续2天买鱼,但并不是同种类的鱼,某人会发声音说怎么又买鱼?但是如果一星期都买肉,某人一点声音都末有。可是随着某人的裤腰尺寸逐渐变大,某人的血糖也渐渐上升,这让煮妇我该如何是好?无奈之下,除了减少肉类,多吃鱼虾之外,我也尝试着素菜荤做,用蔬菜、豆制品取代肉类,按照荤菜的烹饪方法来烹煮,效果倒是很不错。这不那天我刚炒了盘素版鱼香肉丝,某人回家看正我在拍照,还帮我拿张纸在边上挡档光。拍完照开饭,某人尝了一口,发表感言说今天的肉丝很嫩很有弹性呀!嘿嘿,刚才没看出来,到了这时候,人家竟然吃都没吃出来是素滴。
原料:
素肉丝(水面筋)150克、茭白1根、葱10克、蒜10克、姜5克、泡椒20克、醋1勺、老抽1勺、生抽1勺、白糖1大勺、淀粉1勺、香油1勺、料酒1勺,清水3大勺。
做法:
1、素肉丝切成7公分长的段,加入清水煮开2分钟捞出,用清水冲洗后滤水;
2、茭白去壳去皮后切丝,入沸水焯一下捞出滤水;
3、葱姜蒜切末、泡椒去蒂去籽切碎,所有调料混合加入清水和淀粉拌匀成兑汁;
4、炒锅烧热下油烧热,下素肉丝煸炒2分钟盛出;
5、炒锅留底油,下葱姜蒜末炒出香味,再下泡椒编出红油;
6、倒入素肉丝和茭白丝煸炒均匀,倒入兑汁炒匀收汁,淋入香油即可。