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香辣绿豆芽

馋嘴豫厨
2010/8/3 23:20

    绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。今天我向大家推荐这道香辣绿豆芽,既可补充维生素,又可开胃,增进食欲,为炎炎夏日带来一丝凉意。

下面我向大家介绍一下这道菜具体做法:

主料:绿豆芽400克、青椒1根、香菜少许

辅料:葱、姜、干红辣椒

调味料:油、盐、醋、鸡精

1.摘去绿豆芽里的豆皮,用清水冲洗干净。

2.青椒去蒂去籽,洗干净后切丝装盘备用。

 

3.葱斜切成段,姜切丝,干红辣椒切丝。

4.锅中放入少许油,倒入葱姜。

5.等葱姜稍微变色后,放入红辣椒爆香。

6.倒入绿豆芽,放入适量的醋,翻炒均匀。

7.等绿豆芽翻炒均匀后,放入青椒和香菜,大火爆炒。

8.大火爆炒大约两分钟后,放入少许鸡精即可。

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