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韩国泡菜炒小章鱼

面团大人
2010/10/25 19:51

气温骤降,据说明天7°,要准备棉衣过冬咯。

话说今天晚餐,突发奇想,把小章鱼和韩国泡菜搭配炒在一块,意料中的好。

章鱼肥肥嫩嫩,泡菜酸辣下饭。

原料:
    小章鱼600g、五花肉300g、韩国泡菜200g、蒜籽、姜、韩国辣酱2汤匙、盐、清水50ml
 
步骤:
    1、(图2)小章鱼去掉大头里的内脏(八爪中心还藏着一小块核也要挖掉),下开水焯10秒爪子卷起就捞出。
   2、(图3)五花肉切薄片;
       小章鱼切大块(先把头和爪子切开,再把8条爪子切成2块,头比较大的也可以切成2半);
       蒜切片,姜切末。
   3、(图4)热锅,倒油,五花肉片煎出肥油。

    4、(图5)爆香姜末、蒜片。
    5、(图6)倒入小章鱼块略微翻炒。
    6、(图7)加入韩国泡菜和2汤匙韩国辣椒,翻炒均匀后,加50ml清水焖烧让章鱼块入味,放少许盐调味,出锅。

 

PS:

   1、推荐“宗家府”牌韩国泡菜,虽然没吃过正宗韩国泡菜到底是什么样的,但是绝对不是超市凉菜区散称泡菜味。

   2、五花肉和韩国泡菜、小章鱼是绝配哦,五花肉煸炒后肥油让泡菜和小章鱼吸收会让香味提升很多。

   3、泡菜、辣酱都是咸的,放盐要注意用量。

   4、章鱼焯水不要煮太久,焯到卷就行。

   5、有小年糕的JM,还可以先把年糕煮软,出锅前加入泡菜章鱼里略炒,我想应该也非常好吃吧。

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貌似碗边挂了很多汤汁,哈哈。

 

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晒下成本:

    韩国泡菜炒小章鱼:小章鱼600g约13.5元、韩国泡菜200g6.5元、五花肉300g4元,哇,居然也要过25块了。

    焯鸡毛菜:(就是小白菜苗苗)焯一碗的量买了8毛钱,我想这个是今年买的最便宜的菜了。

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