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【菜谱换礼】黄豆芽爆炒五花腩

两头蛇
2010/12/14 10:24
冬天是人消化能力最低的季节,吃许多肉容易造成消化不良,会放许多臭屁,人民也总有办法解决,冬天吃五花肉要先把五花肉腌过在煮,就容易被人体吸收,不会造成消化不良。其方法是用生油一份、豉油三份、豆豉或腐乳煮适量(现在许多人也加入小量辣椒)。煮热成汤。后把五花肉切好再一块一块放到汤内。冷却后封存。
现在我就用腌过的五花腩做个菜!
 
黄豆芽爆炒五花腩
材料:
黄豆芽一斤
五花肉(腌过)十块左右。
生姜一片
日晒盐小许
豉油小许
生油小许
 
步骤:
1、黄豆芽漂洗,漂走豆萁,干水。


2、在腌盘内取出五花肉。

3、烧锅,加入油、姜丝、盐,稍作翻动。


4、等铁锅已发出爆响时倒进黄豆芽,等白烟飘过后快炒。


5、炒软豆芽好放进五花肉再炒。


6、炒到五花肉熟了,淋上豉油(30毫升左右)再炒。(如果是大锅可以狠狠的抛几下)


7、炒到干水,关火。


8、可以上菜。

爆炒一定要选生铁锅,薄铁锅是爆炒不了的。如果象我一样用旧版的电磁炉及平底生铁锅爆炒,必须要在电磁炉瓷板上放一对木(竹)筷子,隔断铁锅与电磁炉瓷板的转热!
 
只因快炒热气太多,有些图拍的不清晰,请见谅!
 
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