上周日去近郊爬山，在下一比较陡的坡时由于惯性，没刹住脚，借助惯力向前跑了几步，不小心扭到了脚，当时一阵钻心的痛，立即蹭在原地不动，提醒后面的人慢慢地下别再跑。后经过一阵揉捏喷药，无大碍继续以下的路程。晚上回到家，发现脚踝部位已肿起老高，赶紧的处理贴上药膏。
后和ZZ聊电话说起此事，ZZ说，伤到猪蹄了？那赶紧的用猪脚猪筋多补补，以形补形哈！你那么喜欢爬山的，这周末不能爬的话不革了你的命？
我晕，也确实，因为这点伤我忍痛退出了这周末的一个大型的登山节，真遗撼啊，这登山节一年才一次，且每年都是登不同的山呢！
唉，遗撼归遗撼，还是快快煲猪脚汤喝先，相信会好得更快，没准这周日又可走走FB点的红花湖呢！
材料：猪脚，木瓜，花生，姜片
调味料：盐
过程：
1、准备猪脚一只，熟木瓜一个，花生两把，姜几片。将猪脚洗净飞水，于冷水中冲出血沫捞起沥干水份备用。
2、木瓜去皮去籽切块，花生洗净，姜切片。将所有准备好的材料一起放进煲中，注入清水开煲。
3、煲至所有材料软烂后放适量的盐调味。
4、开喝了！
