三文鱼是个好食物，无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈，今天就来两份不同口味的三文鱼吧，既简单又美味哦~
今日主菜：
味增三文鱼 & 咖喱三文鱼
味增三文鱼
咖喱三文鱼
双持三文鱼
材料:三文鱼一段(厚约2cm) 、盐、味增、咖喱粉、辣椒粉、胡椒粉、柠檬汁
做法：
1、带皮三文鱼片涂上少许盐，腌渍10分钟。
2、将三文鱼片对切。（因为我是做两种口味的三文鱼，因此要最切，也可直接取两片三文鱼，那可以省略这一步了哈）
味增三文鱼：
3、味增加水，搅拌均匀。（味增和水的量可依据自己的口味放）
4、不粘锅里不放油，把三文鱼放到锅里，再开小小火，慢煎。
5、每一面煎个3，4分钟，整个过程大约翻个2，3次就可以了。
6、煎好的三文鱼装盘，拌匀的味增微波炉加热个15-20秒后，用小勺慢慢浇在三文鱼上即可。
咖喱三文鱼：
7、把咖喱粉、辣椒粉、胡椒粉混在一起。
8、三文鱼放在混好的粉类里充分地打个滚儿。然后如做法4、5将鱼煎上色，即可装盘，上面浇柠檬汁。
好啦，好简单的吧~今天的主菜搞定~！既赏心悦目又美味可口哦~！
