下载 APP
搜索

吃在春天里凉拌菠菜粉丝

暖暖尚
2011/4/19 19:19
网上说最近菠菜等好多种绿叶蔬菜都被辐射了,可我还在不知死活的吃它,谁让我爱这一口呢。不过专家们已经说了“对于大叶蔬菜和辐射不必产生任何恐慌。我们在家吃青菜的时候都要清洗,清洗后辐射物基本上可以完全消除,清洗一遍消除50%,清洗三遍基本上就可以完全消除了。”所以,我相信只要我们前期处理好了肯定还是会利大于弊的。

难得在肉菜之外俺家老公会点名说第二天还要吃它。

不过也别像我一样,贪吃了几口辣椒惹得嘴上起火泡。

材料:
菠菜,粉丝,鸡蛋,海米,蒜瓣,干辣椒,花椒,醋,白糖,生抽,盐,花生油。

做法:
1.菠菜清洗干净后用热水焯一下。
2.焯水后攥干水分,切段备用。
3.粉丝提前用分水泡至无硬心,然后用快速的焯一下热水,控干水分切段。
4.鸡蛋一枚加少许盐打散,平底锅加少量的油煎成蛋饼。
5.煎好的鸡蛋饼切成丝。
6.将处理好的菠菜、粉丝、鸡蛋放一个大一点的容器准备开拌。
7.起锅将提前泡发好的海米爆香,盛出备用。
8.另起锅放稍多一点的油,放入花椒爆香后将花椒拣出。然后用花椒油将蒜瓣和干辣椒段炒香。
9.趁热炒香的蒜瓣、干辣椒段和底油一起浇在菠菜上,放入炒香的海米,加盐、糖、醋、生抽拌匀即可开吃了。

下一篇

暖暖尚的日志

美食天下首页