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【春游美食】拒绝油烟之“小南瓜排骨盅”

elsa85
2011/4/26 11:49
  周末去菜场,看到有可爱的小南瓜卖就挑了一个,问过商贩说是可以和肉蒸来吃,本来想做南瓜银耳的,可是我家那位不吃甜食,绞尽脑汁后还是做个南瓜排骨盅吧。南瓜太小个了,里面也放不下多少,结果成品就是这样子的了:
原料:小南瓜一个,肋排骨一斤,葱姜,枸杞数粒
配料:料酒,生抽,酱油,胡椒粉,盐,花椒,八角
过程:
1、排骨洗净后,入开水锅氽水(锅内放数粒花椒,八角,料酒去腥)
2、氽水后的排骨控水后,加些许料酒,生抽,酱油,胡椒粉腌制;
南瓜洗净,并在盐水中浸泡5分钟,在2/3处切断,挖去瓤;葱姜切片
3、葱姜垫碗底,将腌好的排骨码放碗内
4、锅内水开后,将排骨盖保鲜膜(我用的锡纸)置开水锅内中火蒸制15分钟-20分钟
5、15分钟后,将蒸好的排骨拌入适量盐,适量酱油
6、南瓜码碗中间,将排骨放南瓜内,排骨比较多,就南瓜周围再围了一圈,撒几粒枸杞点缀下
7、重新入锅蒸8-10分钟
8、热呼呼的小南瓜排骨盅出锅了。。。
 
提示:A、我是排骨蒸好后再调入盐,这样可能不是很入味,亲们想更入味些,可以在腌的时候放少量盐。
B、因为小南瓜容易熟,所以是先将排骨蒸至8分熟左右,再和南瓜一起蒸熟,这样子南瓜刚刚好软嫩,我家小宝贝吃南瓜,宝爸吃肉。
 
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