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晚餐:红烧烤麸+凉拌茄子+菜心

宽面条
2011/4/26 19:41
看到小酒窝做的烤麸我馋死啦,本来打算明天做的,但是实在受不了诱惑,立马去菜场买了块烤麸回来得瑟了~
 
先看看我的晚餐吧~然后我再细细道来~
 
2人份
 
第一道菜:红烧烤麸
准备材料:
烤麸:200克
干香菇:6朵
花生:15克
木耳:15克
 
1.将烤麸放入沸腾的开水中氽一会,然后取出,将水挤干
2.将香菇洗干净用500ml的开水浸泡(香菇水留着烧烤麸时用),
将花生洗干净用温水浸泡
3.将烤麸、香菇、木耳切成小块
4.锅中倒10克油,加7克冰糖,中小火将冰糖融化
4.待冰糖全部化至没有颗粒,依序先将烤麸倒入锅中翻炒几下,然后将剩余食材一并倒入,此时开小火,放生抽7克,老抽7克,炒匀
(不好意思,上糖色的时候没上匀~~~不过还是很好吃的哟)
5.将香菇水倒入锅中,待水沸腾后,将火开到最小,慢慢煮45分钟左右
6.时刻注意锅中的水,如果水快没了,就可以放1.5克的盐,然后大火收汁了,装盘~
 
第二道菜:凉拌茄子
准备材料:
茄子:3-5根
香油:若干
辣油:若干
葱花:若干
大蒜:3瓣
 
1.将茄子用手撕成平时切的滚刀块大小,锅中放1升凉水开始蒸,大火将水煮沸转中火,大约蒸15分钟
2.将蒸好的茄子晾凉,撒上葱花、蒜末,淋上生抽、香油、辣油
3.拌一拌就可以开动啦~
烤麸和茄子太好吃了,好下饭哦~
 
第三道菜是菜心,没什么技术含量,就不啰嗦啦~~
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