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玫瑰家园--荷香菜梗叉烧

rosejyy2000
2011/4/28 13:36
 
解释下,所谓荷香,不是指荷花叶的香,是荷兰豆的香哦,刚好有条个西兰花的梗,顺手剥了皮切了片,放在一起炒。

主要材料:自烤叉烧、荷兰豆、西兰花梗。
 
调料:盐、糖、料酒。

先将西兰花削去皮和抽去老皮的丝,再斜切成片。
 
操作步骤:
一、将水烧开,加油和盐,搅拌几下,再倒入菜梗片和荷兰豆焯水;
二、先将叉烧蒸软,再切成片,放在锅内稍爆,不要爆得太焦,盛起备用;
三、再起锅,锅热放油,放姜片蒜片,爆香;
四、爆香后倒入荷兰豆和菜梗,迅速翻炒,点入精盐和一点点糖,兜几下;
五、倒入叉烧,兜均匀;
六、喷少许酒,翻炒几下可装盘。

 
出品图:
 
 
这是在《天天饮食》里向郑志强师傅学的,是比较传统的粤菜。谢谢!!


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