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暖胃杂粮粥【营养迷糊】

爱食尚 2011-05-01 11:00:30
 
 
平时大家选择喝豆浆外,营养迷糊也可多做多吃,如果晚上熬粥觉得时间紧张就做迷糊喝。只需要20分钟即可。稠点,浓点就看大家各自口味来调了。
 
 
 
 
原料:黄豆,红豆,莲子,花生,黑豆,红腰豆,红枣,黑芝麻。
 
 
 
 
 
做法:
    1  将所有配料用水泡4个小时以上。
    2  红枣去核,切片。
    3  将水倒入豆浆机上下水位刻度线,喜欢喝稠点就到下水位线。再把泡好的料倒入豆浆机。
    4  红枣也一起倒入,盖上机头。
    5  插上电源,所有灯亮,说明豆浆机开始工作。
    6  选择营养迷糊按键。开始打浆。大概需要20分钟。
    7  迷糊制作完成,豆浆机停止工作,拔下电源,倒出迷糊后,稍许时间清洗即可。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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