下载 APP
搜索

女人必喝的汤水之三:气色红润的四红汤

恬静yz 2009-06-04 10:13:55
  

 
    女人必喝汤水系列,都围绕一个主题“温暖”,目的就是让血运行顺畅,不能淤阻不通,那你也会“脸色红润有光泽”。说到“温暖”,我先略微提一下与之相反的“寒”。“寒”不单指冷次或冰镇之类的食物,也指寒性食物。到了夏天,很多MM都喜欢吃冰淇淋,买了西瓜也要放冰箱,吃起来凉到心里,感觉特爽。还有的MM喜欢大量吃水果,其实水果中除了少数的葡萄、桂圆、荔枝等,其他都是寒性。就连苹果虽然是平性,但也略偏寒。“寒”最直接伤害的是你的脾胃,“肾乃先天之本,脾胃是后天之本”,脾胃功能的好坏直接关系到你吃进去的食物的吸收消化,试想:如果你吃进去的都消化吸收不了,你还指望吃啥补啥吗?

    这款四红汤具有补血之功效,特别适合贫血或者血压低的MM,正常人经常喝也是多多益善,特别是经期过后一定要喝上几天哦! 大笑 

**********************************************************

材料:红枣12颗(两人份) 红豆、花生适量  红糖一小勺

过程图:

下一篇

恬静yz的更多日志

把全部菜谱保存到手机