女人必喝汤水系列，都围绕一个主题“温暖”，目的就是让血运行顺畅，不能淤阻不通，那你也会“脸色红润有光泽”。说到“温暖”，我先略微提一下与之相反的“寒”。“寒”不单指冷次或冰镇之类的食物，也指寒性食物。到了夏天，很多MM都喜欢吃冰淇淋，买了西瓜也要放冰箱，吃起来凉到心里，感觉特爽。还有的MM喜欢大量吃水果，其实水果中除了少数的葡萄、桂圆、荔枝等，其他都是寒性。就连苹果虽然是平性，但也略偏寒。“寒”最直接伤害的是你的脾胃，“肾乃先天之本，脾胃是后天之本”，脾胃功能的好坏直接关系到你吃进去的食物的吸收消化，试想：如果你吃进去的都消化吸收不了，你还指望吃啥补啥吗？
这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ 
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材料：红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
过程图:
