上大学的时候，有一段时间身体不好，吃了很多药，中药、西药统统都吃过,也没少受罪。生病的难受只有自己清楚，心理的压力,身体的脆弱，甚至还有一些无可奈何的坚忍。因此现在，我很注意饮食和保健，我知道不爱护自己，身体就会抗议，自己就会受到惩罚。
生病不是件好事，但是就是由于生过病，我才知道健康的宝贵，也真正学会爱自己。也许这就是所谓的：上帝为你关上一扇门，必将为你打开一扇窗。 现在，我做自己的家庭医生！
这个薏米山药汤是一位老中医推荐的，有健脾渗湿、滋补养胃的作用。薏米本身没有粘性，味道也很淡，煮出来清汤寡水的，但米汤里有浓浓的山药香，很好吃。如果喜欢甜的，可以加点冰糖。
...............薏米山药汤............................
原料：薏米、山药
做法：
1、薏米洗净，先泡几小时，这样容易煮一些。
2.山药去皮，切成片，放在水中泡一会，（水中加少许盐），防止氧化变黑。
3.先煮薏米，待薏米煮软后，再加入山药片同煮，等山药煮熟就好了。
小贴士：
薏米和山药都是性质温和的食材，尤其对于体弱的老人和孩子，可以长期吃。但是：孕妇忌食薏米！
