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原料：绿豆 花生 蚕豆瓣 燕麦米 燕麦片 糯米 盐 粽叶 棉线
步骤：
1、糯米淘洗干净后，浸泡数小时，让它吸足水分，捞出沥干。花生米、绿豆、蚕豆瓣、燕麦米提前半天浸泡至涨开。
2、粽叶用清水浸泡（如果是鲜粽叶，一定要在开水锅中焯一下，便于包扎，我就是煮过的冻在冰箱里的），燕麦片提前半小时淘洗好。
3、将所有的杂粮沥干水分后倒入糯米中，加点盐拌匀。
4、将粽叶剪去蒂部，取一张压一张三张并拢（如图所示，最上面的放在最里层，顺序不能颠倒）， 卷成漏斗状，但尖角部分不能有洞，放入粽子馅。
5、如图所示，将粽叶折过来，在底部再插一张粽叶，再这样折过去（看白色的箭头），绕到顶部再盖上一层粽叶。
6、从角的地方再绕一圈后上来，把粽叶的尾部放在粽子的顶端（掐掉粽叶长的尾巴），用棉线扎起来（你们看明白了吗，语言表达有限，图片是女儿帮忙拍的，角度不好哟）。
7、 把所有的粽子包好后（找了半天，发现棉线只有一点点了，只好找点别的绳子代替），放进高压锅中，加适量的水， 盖上盖压30分钟，粽子就熟透了哈！