烤肉是我家冰箱里常备的食材,鸡腿、鸡翅、牛排、猪肉、香肠、小羊腿,可以变换着花样准备。头天晚上用酱料腌好,放入冰箱就不必再管,第二天下班回来直接扔进烤箱,等饭煮好、菜炒熟,伴着清脆的“叮咚”铃响,打开烤箱门,便是浓郁的肉香扑鼻。
所以你看,谁说职场妈妈就难以兼顾家庭呢?咱也有省时省力的制胜法宝。蜜汁烤鸡腿最受儿子欢迎,每次都吃得摇头晃脑、眉飞色舞,还不忘拍马屁说:“妈妈,你是大厨哦!”
将鸡皮部分朝上,放在网架上,下面用托盘铺好锡纸,这样可以接住烤出的油脂,方便清理;
烤箱200度预热,上下火中层烘烤15分钟,容易糊的部位可以用锡纸包裹好;
取出后,在鸡腿两面都涂刷上一层蜂蜜,然后翻面使鸡皮朝下,将温度调至180度,再烤15分钟;
最后再翻一次面,并且均匀地刷一遍蜂蜜,继续烘烤五六分钟即可。
将鸡腿烤出色泽金黄的小秘诀就是:一定要刷两次蜂蜜。