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【夏季小凉菜】---大拌菜

绿色天使 发布于 2011/6/7 16:04
      炎热的夏季开始了,人开始变得没有食欲,容易上火,这时候我们因该适当的吃的清淡一些,生拌菜不但营养好,而且也清淡可口。而这款时蔬做的大拌菜将是其中不错的选择,是我喜欢凉拌菜,这里分享给大家,希望大家喜欢!

大拌菜北方人喜欢的拌菜!

食材:球生菜、苦菊、小西红柿、紫甘蓝。

配料:盐、香辣油、糖、醋、鸡精。

制作方法:

1、大拌菜所需食材。

2、把所有的食材全部清洗干净控干水分备用。

3、把小西红柿切成两半,其他所有蔬菜撕成块放入盆中。

4、准备好香辣油,我这里是我昨天做的。

     (可以自己制作自己喜欢的香辣油)

5、先放入香辣油、糖、味精。

6、搅拌均匀备用。

7、在放入蒜末和盐水搅拌。

8、搅拌均匀可以装盘了。

我的大拌菜就好了!

自己做的也挺不错的,不管是自己吃还是有客人都可以的!

小贴士:

1、喜欢什么蔬菜比例自己可以调配。

2、香辣油可以炸好放在罐头瓶子吃上两天免得每次做麻烦。

3、最后在放盐水,避免脱水难看也影响口感。


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