前天儿子身体不舒服，带到医院看病结果是营养过剩
儿子一直都很瘦，我还怕是营养没跟上来，每天变着花样做吃的。医生说要多吃蔬菜水果，鱼肉什么的有激素要少吃。
其实儿子吃东西不挑食，蔬菜吃的也很多，而我怕蔬菜里有农药，总是1泡3冲洗，能淖水的菜总是淖水后再炒，鸡鸭鱼肉除了鱼全部都要淖水处理，结果
把库存的荤菜上完就跟着花开吃清淡的吧
准备食材；排骨1斤 红椒4个 香菜2根 姜末少许 蒜末少许
老干妈豆鼓酱适量
制作过程；1 准备的过油排骨，红辣椒，香菜，生姜，老干妈豆鼓酱。
2 配料切好待用。
3 热油倒入姜末红椒豆鼓酱小火炒香。
4 下过油的排骨炒匀。
5 倒入适量的水煮开。
6 放入蒜末。
7 大火收汁，放入香菜即可。
温馨提示；
过油排骨的制作过程：把剁好的排骨洗净，放入卤水锅里卤熟捞出沥水，再放入6成热的油锅里炸，炸至表面金黄即可。排骨卤过水又给了适量的老干妈，所以不用放盐了。
