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【营养早餐系列】---胡萝卜菜心煎饼

绿色天使 发布于 2011/6/13 23:04
        早餐不但要吃,还要吃得有营养。这款胡萝卜菜心煎饼颜色好看,营养丰富,味道也不错的,我想就是挑食的孩子也不会拒绝的!这里分享给大家,供大家参考,希望大家喜欢!

这个煎饼吃起来不错的!

食材:面粉两把、鸡蛋2个、菜心50克、胡萝卜50克。

配料:盐、植物油。

制作方法:

1、菜心一小把、胡萝卜半根、小葱2颗。

2、把菜心、胡萝卜和小葱都切成碎末。

3、鸡蛋两个打散打出泡沫备用。

4、加入少许水、面粉、和蔬菜碎、盐搅拌均匀。

5、平底锅或者炒锅刷上油,倒入一勺子糊糊。晃动炒勺,使其成圆

     形,并保持薄厚一致。

6、等一面定性后翻面。

7、定型在翻面。

8、两面都成黄色即可出锅装盘。

9、等全部的都摊完装盘。

10、为了吃方便,可以切成四半。

我的胡萝卜菜心煎饼好了!

吃着还真不错呢!

小贴士:

1、为了不起疙瘩,和面糊有窍门的,可以把切好的菜洗一下,然后把

     面粉撒在菜上,然后再倒入鸡蛋内。

2、锅内油不要多,刷一下可以做两张。油多会滑,做的就很厚。

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