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大概没有哪个孩子不喜欢吃炸鸡吧，就连我们大人也一样，明知道油炸食品不健康，可谁能抵御外酥里嫩的好口感呢？
其实，用烤箱也可以烤出酥酥脆脆的美味鸡腿。如果不说，乍一看能以假乱真哦。儿子说，妈妈，这应该叫做“咔嚓”鸡腿。呵呵，还真是的，咬一口满嘴掉渣，绝对让你吃出炸鸡的好味道，还大可不必担心油脂的摄入。
原料：
鸡腿（选用琵琶腿部分）、原味早餐玉米脆片（Corn Flakes）、芝士粉（没有可以省略）、椒盐（也可以用盐代替）、五香粉。
早餐玉米脆片一般在超市里都能买到，推荐使用原味的。如果没有，也可以用粗颗粒的面包糠来代替，我还曾经尝试用麦片做过，但口感都不如玉米脆片。
步骤：
鸡腿洗净后斜划两刀以便入味；
加入椒盐和五香粉，鸡腿的味道可以根据自己的口味调配，喜欢辣的可以加些辣椒粉；
再放入芝士粉，提味效果显著，烤好后真能让人有吮指回味的感觉；
各种调料揉搓均匀，腌制至少一小时，时间越长越入味；
将玉米脆片放入保鲜袋中，用木棍轻轻敲碎，成较粗的颗粒即可，不要敲成太细的粉末，反而影响口感；
将鸡腿放入，均匀地包裹上脆片，用手指压实；
将鸡腿放入烤盘中，一定要铺垫锡纸以便清理；
鸡腿底端最好用锡纸包裹，避免烤糊；
烤箱２００度预热，上下火，中层烘烤４０至５０分钟，中途可以将烤盘取出里外调换一下，以便均匀受热；
玉米脆片呈金黄色，用牙签可以轻松扎透，没有血水冒出，就说明鸡腿已经烤熟了。
快趁热享用吧，咬起来“咔嚓”作响的酥脆鸡腿。
兼具炸鸡的好味道和烤鸡的低热量，健康零负担哦。
