天气热了，偶尔不想麻烦的做菜做饭，就做了这款三丁焖饭，又放入了一个鸡蛋，这样午餐就解决了。虽然简单，但是营养基本够了，又不会肥胖，吃着也不错，也是减肥的美眉不错的午餐！
今天分享给大家，希望大家喜欢！
主要食材：大米
辅料：豆角100克、胡萝卜100克、香肠90克
配料：盐适量、橄榄油5克
制作方法:
1、三丁焖饭三丁食材。
2、洗好的大米放入电饭锅按自动煮饭。
3、然后把豆角入开水锅内焯熟。
4、把焯过水的豆角和胡萝卜和香肠都切成一公分左右的丁。
5、这个时候锅也开了了，水还有少许的时候放入各种丁，撒上适量的
盐，滴上少许橄榄油。
6、然后盖上盖焖。
7、焖2分钟左右。
8、打入一个鸡蛋，增加蛋白质。焖至电饭锅自动跳键即可。
怡汝的简单午餐【三丁焖饭】就做好了！
小贴士：
1、豆角焯水后做会很容易熟，也好看。
2、如果你感觉这个清淡可以把三丁炒8成熟放入，吃着更香。
日志
