配上今晚的凉拌菜,希望他能喜欢!
原料:大米,糯米,小米,玉米渣,银耳,桂圆,南瓜
1.大米,糯米,小米,玉米渣各一把。
2.银耳一朵,桂圆8个,南瓜一块
3.杂粮淘洗干净放入电饭煲,放入泡好撕片的银耳,桂圆肉和桂圆壳
4.插电摁“粥/汤”键
5.南瓜洗净切小块,放入电饭煲
6.40分钟左右便可,具体视各家的功率而定
大热天喝上一碗热气腾腾的粥,出一身汗,很是舒服。
PS: 这种南瓜可不去皮,一样好吃。
桂圆壳可一起放入,桂圆皮是一味良药,味甜,性温,无毒,有祛风散邪、聪耳明目之功效,还可治心虚头晕等病(摘自百度)