最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今
天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡
萝卜粥】。希望大家喜欢！
主料：
大米 80克
苋菜 30克
胡萝卜 50克
配料：
盐 适量
鸡精 少许
胡椒粉 少许
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制作方法：
1、田园蔬菜粥---苋菜胡萝卜粥食材---大米。
2、田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥食材---苋菜和胡萝卜、
3、大米洗净放入电饭锅按煮粥键煮。
4、把苋菜清洗干净并焯水过凉水备用。
5、把焯过水的苋菜攥干切成细末，胡萝卜切成丝备用。
6、这个把米放入电饭煲放到煲粥键即可（要是没有煲粥键的话，水开
后转到保温，半小时也可以熟了）。
7、转大火放入胡萝卜煮3分钟左右。
8、胡萝卜熟了放入苋菜末煮开煮一分钟，在加入盐和胡椒粉、少许
糖、鸡精煮一分钟即可。
怡汝的这款田园蔬菜粥之【苋菜胡萝卜粥就做好了】，非常的鲜美可口，也很养胃，没有胃口也可以吃的很香呢！
小贴士：
1、田园蔬菜粥，自己喜欢什么菜就放点，营养好看也好吃即可。
2、粥的话一般自动煮粥到时候会煮好了，要是普通 电饭锅就是煮开
后换到保温30分钟粥就煮好了。
3、加糖是为了更香，少许即可，不用甜了，不喜欢可以不加。
日志
