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【丝瓜鸡蛋杂粮煎饼】----营养早餐之一

zxrwjh
2011/8/12 12:43

【丝瓜鸡蛋杂粮煎饼】

原料:丝瓜60克、香菇1朵、荞面20克、标准粉20克、

鸡蛋1个、小葱1根、盐、五香粉(2个煎饼的量)

做法:

1、丝瓜、香菇、荞面、标准粉、鸡蛋、小葱

2、丝瓜刨成丝、香菇切丝、葱切成葱花

 

 

34、所有原料倒入碗里,加100克水,搅拌均匀

 

56、待锅热后,加少许油,倒入一半的面糊,转动锅身使面糊摊开小火慢煎

 

78、面糊上部基本凝固,煎饼在锅中可以随意移动时,翻面再煎一会即可。

 

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