【紫薯银耳莲子粥】
原料：银耳、紫薯、莲子、枣、糙米
1、 银耳泡发、洗净、撕成小朵
2、 紫薯去皮，切成小丁
3、 糙米洗净
4、 莲子、枣洗净
5、6、所有材料倒入砂锅中，加入1000g水，大火烧开、小火慢炖2个小时即可
紫薯换成南瓜
南瓜银耳莲子粥
