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美容瘦身--【缤纷花菜】

eva533 2011-08-23 15:51:25
 
 
 
 
我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~
轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!
 
 
 
 
 
 
主料:花菜,番茄,胡萝卜,黄瓜,韭菜
 
调料:蒜末,盐,鸡精,水淀粉,食用油
 
做法:
1.准备好所需材料
2.花菜掰成小朵,胡萝卜黄瓜切片,番茄切丁
3.锅内倒入油烧热炒香蒜末
4.下番茄,胡萝卜,菜花翻炒
5.放少许盐,水淀粉勾芡
6.最后放入黄瓜片,韭菜翻炒,加点儿鸡精出锅
 
注意:炒的时间不宜长
 
 
 
是不是觉得很简单?
营养美味还超级下饭捏~
爱漂亮滴MM赶快试试吧(当然男银吃也是不错滴,谁不爱美~)
 
 
 
 
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