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美白的蜂蜜柠檬水

幸福的热带雨林 2011-08-24 21:02:11
                 
 
    这个夏天,喝的最多的就是柠檬水了。
    家里两个小家伙都喜欢喝,每次都是泡上一大玻璃瓶子,切上几片柠檬,再丢几颗冰糖,一杯简单的柠檬水就出来了。这次用了一个省时省力的方法,先把柠檬用蜂蜜浸泡,要喝的时候直接兑水就OK了,不用再去麻烦的每次切片。
    柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
    柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。
 
    原料:柠檬,蜂蜜。
    做法:
1.柠檬用粗盐搓洗干净表皮,再用工具刨成丝。
2.柠檬皮刨好的丝,柠檬肉切小丁。
3.玻璃瓶下切好的柠檬肉,倒入蜂蜜浸过柠檬肉。
                  
4.再放入柠檬皮,再倒入蜂蜜浸过柠檬皮。
5.盖上盖子,放冰箱凉藏,用时取一勺,凉开水冲泡。
                 

    柠檬皮一定要用淡盐水浸泡或用粗盐搓洗干净。

                 
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