下载 APP
搜索

美白养生豆浆---百合薏米豆浆

红豆厨房 2011-09-01 14:40:25
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。
百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。
此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。

材料:黄豆50克,百合干10克,薏米10克。

调料:白糖适量。

做法

1·准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。

    

2·百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

    

3·再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。

    

4·煮好的豆浆过滤一下加糖食用。、

啰嗦一下

百合一定要泡软才好,半个小时就差不多了。

这款豆浆要过滤一下再饮用。

白糖可随自己口味添加。

下一篇

红豆厨房的更多日志