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【中式主食】简单营养的---五彩炒饼

绿色天使 发布于 2011/9/11 23:16
       北方很多的人喜欢吃面食,其中炒饼也是大家经常吃的一种,一般都是放圆白菜或者豆芽,用肉丝或者鸡蛋炒。怡汝的这款【五彩炒饼】就是用上顿饭剩下的配菜做了鸡蛋炒饼,虽然简单,但是基本营养够了,而且味道也不错,这里分享给朋友们,希望大家喜欢!

       

      

【食材】:

尖椒一个
胡萝卜半个
黄瓜半个
饼丝180克
【配料】:
葱姜适量
蒜末适量
【调料】:
盐适量
生抽一勺
老抽一滴
鸡精少许

【制作方法】:
1、五彩炒饼配菜。
2、五彩炒饼食材---饼丝。

3、五彩炒饼食材----鸡蛋。
4、尖椒、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜都切成丝备用。

5、鸡蛋打散备用。
6、炒锅热锅凉油放入鸡蛋液摊成蛋饼。

7、把蛋饼也切成丝和配菜放在一起。
8、豆芽清洗备用。

9、炒锅放入油,六成热放入花椒炸香捞出后放入葱姜炸香。
10、然后放入豆芽翻炒。

11、豆芽稍微翻炒后放入胡萝卜丝翻炒。
12、然后放入饼丝。

13、在放入生抽和老抽翻炒。
14、然后放入尖椒、紫甘蓝和黄瓜丝翻炒。

15、然后放入生抽和老抽翻炒。
16、翻炒蔬菜断生后放入蒜末翻炒。

17、翻炒均匀后调入盐。。
18、然后放入鸡精翻炒出锅即可。

       

       

小贴士:
1、菜不能太少,否则容易沾锅。
2、自己喜欢吃什么蔬菜,就放什么蔬菜即可。
3、饼丝可以用剩下的饼切也可以买现成的。
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