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家乡特色~·炒蚕肉·~

sailiu2
2011/9/18 15:42
   好长时间没有发菜了,这几天又赶上过节,家里的堂弟又结婚。整个人忙的晕晕乎乎的就过完节了哈哈!日子总是过的太快啊!今天突然来了兴致,做了一道家乡的特色菜肴~炒蚕肉~!呵呵!口味有点重,可能有很多菜友不能接受它,其实主要就是心理障碍!但是它确实很好吃,营养丰富高蛋白低脂肪,很补的! 好啦废话不说了咱抓紧时间上菜吧!
  

 

怎么样看着炒完的成品菜挺漂亮的吧!那咱再来看看这家伙活着的样子吧!

 

呵呵!是不是有点吓人啊~咱还是收拾它吧!先看一下主配料!

主料:洗好的蚕肉。

配料:小白菜,红尖椒,鸡蛋一个。

做法:先把蚕的内脏挤干净,主要是把粪便去除掉,用手按住头用力一剂就可以了,粪便去掉内脏还留着其实也没什么内脏,主要都是丝!

接下来吧洗好的蚕肉挤干水分剁碎,小白菜切碎,红尖椒切成粒.

再把剁碎的蚕肉加入鸡蛋一枚搅匀,加鸡蛋主要是炒的时候聚团不下水,再加入盐和鸡精,加盐的时候注意一会炒小白菜的时候还要加盐,现在加盐不要太多。

 

锅中放油,油要多一点,下入蚕肉炒散后盛出来备用。

 

锅中再放油下葱花爆香后加入小白菜和红椒,加入少许盐、鸡精,把菜炒倒后下入刚才炒好的蚕肉用大火翻炒均匀即可出锅!

 

来一张成品的~

 

口味咸鲜微辣,蚕肉干香蔬菜脆口!下酒吃饭均可!低脂肪高蛋白进补佳品!

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