怎么样看着炒完的成品菜挺漂亮的吧!那咱再来看看这家伙活着的样子吧!
呵呵!是不是有点吓人啊~咱还是收拾它吧!先看一下主配料!
主料:洗好的蚕肉。
配料:小白菜,红尖椒,鸡蛋一个。
做法:先把蚕的内脏挤干净,主要是把粪便去除掉,用手按住头用力一剂就可以了,粪便去掉内脏还留着其实也没什么内脏,主要都是丝!
接下来吧洗好的蚕肉挤干水分剁碎,小白菜切碎,红尖椒切成粒.
再把剁碎的蚕肉加入鸡蛋一枚搅匀,加鸡蛋主要是炒的时候聚团不下水,再加入盐和鸡精,加盐的时候注意一会炒小白菜的时候还要加盐,现在加盐不要太多。
锅中放油,油要多一点,下入蚕肉炒散后盛出来备用。
锅中再放油下葱花爆香后加入小白菜和红椒,加入少许盐、鸡精,把菜炒倒后下入刚才炒好的蚕肉用大火翻炒均匀即可出锅!
来一张成品的~
口味咸鲜微辣,蚕肉干香蔬菜脆口!下酒吃饭均可!低脂肪高蛋白进补佳品!