怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
食材明细红豆100克
红枣20颗
枸杞20粒
配料：
冰糖
制作方法：
1、三红补气养血汤食材。
2、红豆清洗后用温水泡三个小时。
3、泡好的红豆放入砂锅煮开后煮开后焖半小时左右。
4、 然后再小火煮一小时左右见红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖煮。
5、煮20分钟左右枣子已经酥粘稠了就可以了。
6、做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
小贴士1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停
火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
2、红枣可以用大枣也可以用其他的。
3、冰依据自己口味糖酌情放。
日志
