加入少许蜂蜜,又多了一份清甜
慵懒的早上来上一碗,唤醒你的味蕾
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材料:小玉米2个,干银耳1朵,蜂蜜少许(也可换成冰糖)
1.准备好如图材料。
2.玉米扯皮洗净,银耳用温水泡发10分钟左右
3.泡发好的银耳去蒂,用手撕成小朵
4.玉米用水果刀切下玉米粒(切的时候小心)
5.把弄好的银耳和玉米粒放入豆浆机里,加水至上线水位
6.按至玉米汁这个键,启动即可。
就是这样简单,你也可以的
喝完美美的,也可以用来敷面膜哦
即使在这样干燥的秋季,我们也能有办法对付
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银耳功效:
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力