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舌尖上的清香浓稠--玉米银耳浆

小曾的蜜方
2011/10/22 11:38

最近很多人都在学习潘潘猫老师的豆浆机版银耳露

今天早上来做一个改动版的银耳露--玉米银耳浆

加入新鲜的玉米,增添了更多的清香,也更浓稠,连舌尖也能闻到


      

加入少许蜂蜜,又多了一份清甜

       

慵懒的早上来上一碗,唤醒你的味蕾

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材料:小玉米2个,干银耳1朵,蜂蜜少许(也可换成冰糖)

1.准备好如图材料。

2.玉米扯皮洗净,银耳用温水泡发10分钟左右

3.泡发好的银耳去蒂,用手撕成小朵

4.玉米用水果刀切下玉米粒(切的时候小心)

5.把弄好的银耳和玉米粒放入豆浆机里,加水至上线水位

6.按至玉米汁这个键,启动即可。


就是这样简单,你也可以的

       

喝完美美的,也可以用来敷面膜哦

即使在这样干燥的秋季,我们也能有办法对付

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银耳功效:

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力  
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效   
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。



5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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