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咸菜烤鱼锅

巧妞
2011/11/5 12:11
 
 
 
 
原料:红鲳4尾,咸菜110g,生姜一块,蒜头一个,芫荽2棵,葱2根,干辣椒10个,花椒12粒,郫县豆瓣酱一勺,鸡精少许。
 
配菜:小白菜、魔芋块、白萝卜块。
 
 

1:红鲳用盐腌制一下。
  咸菜洗干净切丝。
  葱切段。
  干辣椒掰段。
  生姜洗干净切片。
  蒜头拍扁。
  郫县豆瓣酱剁细。
2:把红鲳的盐洗掉,沥干水,用厨房纸吸干水分。
3:烤箱上下火预热五分钟,烤盘用锡纸铺好,把红鲳放烤盘上,放烤箱烤10分钟,然后烤盘转一下继续烤10分钟即可。
4:锅放少许油,爆香姜片。
5:把细豆瓣放进去炒出红油。
6:放适量水烧开即可关火。
 

1:咸菜丝放火锅里。
2:把烤好的鱼放进去。
3:豆瓣汤倒进去小火煮5分钟,放少许鸡精调味。
4:锅放少许油,小火炒干辣椒和花椒,炒焦一点会很香。
5:把蒜头放进锅里,洒上葱段和芫荽。
6:把炒好的辣椒油倒进去,锅沿边放几块白萝卜和魔芋就可以开动喽^_^。
 
 
 

先吃鱼,鱼吃完了,萝卜也软了,魔芋也吸足味。
 
 
 
PS:红鲳是海鱼,烤或煎的时候不要打掉鱼鳞,鱼鳞有一层鱼油,就算鱼煎糊点或者烤过火点,鱼鳞里面的鱼肉都是油嫩的。
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