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喝酸汤润秋燥——《番茄蘑菇红汤》

桃园深处
2011/11/12 21:37
 
秋高气燥,人体失津。此时的养生不仅要重视补充营养,还要根据节气多食酸、多喝汤。
       这道汤,既有汤水,又含多量维C,营养全、味道佳,制做简单,真的不错。
 

----------------《番茄蘑菇红汤》---------------- 

 

食材:番茄 香菇 龙须丝

调料:番茄沙司 白糖 盐 胡椒粉 鸡汤或其它高汤 水淀粉

做法:

1、番茄洗净,划十字刀,用开水煮一下去皮,切小粒;

2、香菇洗净切片,飞水过凉;

3、净锅入橄榄油,下番茄块小火翻炒,加白糖、番茄沙司炒熟,倒入鸡汤,中火烧开,下粉丝煮至透明,加入香菇片、胡椒粉、盐烧开,淋水淀粉勾芡即可出锅。

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