儿子的营养早餐，变着花样吃。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素。鸡蛋又是较好的健脑食品，最好保证每天吃1个鸡蛋。
准备原料：面粉、鸡蛋、香葱、盐、胡椒、油。
1 准备的食材。
2 鸡蛋打散加入面粉，用水调成稀糊，用少许的盐，胡椒，香葱调好味。
3 锅里抹一层薄油，倒入一层薄薄的面糊，开小火煎。
4 饼底部煎熟，表面刚刚熟的时候，卷起来，靠旁边放。
5 接着再倒入一层薄薄的面糊。
6 煎至表面刚熟的时候卷起。（放在锅里把卷饼的两面煎一下）
7 配上牛奶，就是儿子的营养早餐。
温馨提示；
面糊调稀一点，每一次煎的时候面糊都不要倒多了，薄一点好看好吃。
煎的时候中小火就行，火大了饼会煎糊。
日志
