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创意新派酸菜鱼

dayuyu
2011/12/15 12:30

   

   酸菜鱼是经典名菜,添加了大白菜、豆腐和西红柿后,就更加健康美味了。

今天用的是酸菜鱼的料包,里面盐和胡椒粉都有了。这酸菜鱼的料包是300克的,只用了一半。

主料:

鲩鱼脊肉 350

酸菜 150(料包内)

大白菜 350

内酯豆腐 350

 

配料:

小西红柿 4

鸡蛋清 适量

红薯淀粉 适量(料包内)

芫荽 适量

香葱 适量

 

调味料:

20毫升

3(料包内)

胡椒粉 3(料包内)

 

主要材料图:

酸菜鱼料包图:酸菜、码味包、调汤包。

步骤:

1.    将鱼片加入码味料(盐、胡椒粉和红薯淀粉)搅拌均匀。

2.    在鱼片中加入蛋清拌匀。

3.    大白菜、豆腐和西红柿切片,芫荽香葱切末。

4.    热锅放油,炒酸菜。

5.    放大白菜翻炒。

6.    加水煮5分钟后,把菜捞出。

7.    把汤再次煮滚后,加入鱼片,浸熟后捞出。

8.    放入豆腐和西红柿,煮3分钟。

9.    加入芫荽和香葱炒匀,盛出。

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