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创意新派菜—红椒秋葵肥牛卷

小白萝卜
2011/12/16 23:52
 
秋葵是个好东东,但是怎么吃才有创意呢,跟肥牛配吧,再浇上红椒,看着颜色丰富,是不是很适合过年时大家热热闹闹一起吃呢
 
【食材】:秋葵、红椒、肥牛、白萝卜
 
 
【辅料】:葱姜蒜、料酒、酱油、糖、盐、醋
 
【方法】:1、先把秋葵洗净,放入加了少许油、盐的沸水中焯2分钟;
2、捞出过凉水;
3、将秋葵的头部切去;
4、是切好的秋葵;
 
5、将白萝卜擦丝铺入盘中;
6、将红椒切丁,葱姜蒜切末;
7、将两勺料酒、两勺酱油、盐、糖、醋、香油调成汁备用;
8、将肥牛卷在秋葵外,裹实;
 
9、热锅,放入少许油,油热后放入秋葵肥牛卷;
10、用筷子将肥牛卷转着煎,直至每个面变色为止;
11、将煎好的肥牛卷放入白萝卜丝盘中,码放好;
 
12、热油锅,放入葱姜蒜末炒香;
13、放入红椒丁,稍微炒一下;
14、时间不要长,就放入之前调好的汁,稍微炒一下即可,浇在码好的秋葵肥牛卷上,OK!
 
 
 
 
 
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