【食材】:
迷你南瓜2个
排骨400克
【配料】:
黄瓜6片
枸杞4粒
葱花适量
姜丝适量
【调料】:
豆豉一茶匙
泡椒一茶匙半
蚝油一茶匙
生抽一茶匙
料酒一茶匙
糖一茶匙
【制作方法】:
1、豉椒南瓜蒸排骨食材---排骨。排骨用水洗净,剁成3cm长的小段 ,我用的是脆
骨部分。
2、椒豉南瓜蒸排骨食材---南瓜。
3、南瓜切开去掉籽和心。
4、准备***豉和泡椒。
5、汤锅放入水和排骨飞水,飞过水的排骨入汤锅放入山楂片和姜葱小火煮20-30分
钟。
6、处理好的排骨捞出放入小盆中。
7、炒锅热锅凉油,4成热放豆豉和泡椒炒香。
8、然后放入葱姜煸香。
9、然后放入生抽和老抽等调味片。
10、然后停火把骨头放入做好的汁中。
11、搅拌均匀后进行腌制10分钟左右。
12、然后把排骨装入南瓜中。
13、然后上蒸笼,蒸个20分钟左右即可。
14、做好的 南瓜蒸排骨,趁热吃比较好。
怡汝小贴士:
1、南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功。
2、适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
3、但南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。
4、南瓜根据大小决定蒸时间长短。
5、泡椒喜欢辣的多放点,否则少放点。
6、蚝油和生抽都有咸味道,盐要少放。
7、我的是超级迷你小南瓜,排骨做过处理,时间这个时间刚刚好,要是你用的大
的时间会延长,具体时间按照南瓜大小决定时间。