一个人的日子不能单调的过一个人的饭桌也要出现惊喜
偶尔放肆的吃一回肉肉，不会长很多肉肉
原料：梅花肉半斤，韩式辣酱2勺，蜂蜜1勺，少量盐、糖和生抽，青椒1个
烘焙：180度，15分钟
1）梅花肉切成大片后放入韩式辣酱2勺，蜂蜜1勺，少量盐、糖和生抽拌匀，腌制2-4小时
2）青椒切成条状与腌好的梅花肉拌匀，粘上调料就OK
3) 把青椒扑在垫好锡纸的烤盘上，肉片平摊在青椒上方。放入预热180度的烤箱，15分钟
不能光是吃肉吧，没有主食类的比较不好消化
看看做饼干剩下的蛋白可以做什么的吧
原料：蛋白3个，低粉30G，少量盐
1）低粉分三次加入蛋白、盐混合均匀
2）静置15分钟
3）不粘锅放入少量的油，倒入汤勺面糊，小火煎熟
这样的蛋饼即使变凉了，也不会像面粉只放水的那种那么硬
卷上刚刚出炉的烤肉，咬上一口，软嫩多汁
这样的结合也是不错哦~~~~
