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山药红枣南瓜汤
此菜有温中补气，健脾养颜的功效！
南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
原料：
南瓜、山药、红枣、猪油、盐。
制作方法：
1、 南瓜稍去粗皮（也可不去皮），切成方块。
2、 山药清洗去皮切块。红枣清洗干净后切开去掉核。
3、
锅烧热，加入适量猪油，盐。放入南瓜翻炒2分钟后加入红枣和一碗水煮开。4、 煮至南瓜七成熟后加入山药继续煮至南瓜酥烂，汤汁收到一半时即可出锅了。
山药的5大功效：
1、健脾益胃，助消化。
2、滋肾益精。
3、益肺止咳。
4、降低血糖。
5、延年益寿。
南瓜六大功效：
1、 解毒。
2、保护胃粘膜、帮助消化。
3.、防治糖尿病、降低<血糖。
4、消除致癌物质。
5、促进生长发育。
6、防治妊娠水肿和高血压。
