原料：南瓜700克，牛肉500克
佐料：盐
1 牛肉切块
2 水烧开，导入牛肉焯水至变色即可
3 锅里放热水倒入牛肉大火煮开
4 南瓜去皮切块
5 锅里水开后加入南瓜块，改小火煲2小时以上的时间，吃时用盐调味即可
可以省略主食。
