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【如花美眷】——酸奶酪拌双果

葛思嘉 2012-03-12 21:28:11
    我家老公有2样“进口”的东西是离不开的,一是绿茶,二是水果,他特别喜欢有水分的水果,但像香蕉和苹果这样水分不是很多的水果他就加奶做成奶昔喝,这两天又吃上了酸奶拌各种水果,因为感冒好了,所以吃起来特别有滋味。适合全家的酸奶酪拌双果。


    显而易见这是一道非常健康的美味。

芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,能生津止渴,美化肌肤。 草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
【主料】 苹果1个 芒果3个 草莓6个【调料】酸奶酪80克 酸奶100克【做法】

1、原料图。

2、把草莓洗净一切为二,码放盘子周围。

3、苹果削去皮切成小丁放入盘中。

4、芒果削去皮也切成小丁放在苹果之上。

5、酸奶酪用小勺挖出放在芒果丁上。

6、浇上酸奶,吃时搅拌均匀即可。





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