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【青豆火腿蛋羹】充满爱心的营养蛋羹

绿色天使 发布于 2012/3/25 10:01

只要一点点改变,就让蛋羹变身成营养丰富的美食!

         
       鸡蛋羹大家都会做,不但要把蛋羹做的细腻光滑,要是在来点花样,就会更好一些。今天我把蛋羹变个花样做了一样,添加了青豆和火腿肠,还弄成了爱心样子,一点点变动,吃起来味道更鲜美,营养也更丰富,也是一道美容减肥餐,也同时体现了爱心。我想不管是爱美的女士,还是小孩还是老人都是会喜欢的!

    

【食材】:

鸡蛋一个大点的

火腿丁2汤勺

青豆2汤勺

 

【配料】:

绍酒1勺

 

【调料】

1克左右

 

【制作方法】:

1青豆火腿蛋羹食材。

2、青豆用水焯熟。

3、鸡蛋加入绍酒打散,加入盐和一倍左右的温水搅匀。

4、把鸡蛋过滤网去掉泡沫。

5、放入蒸锅。

6、用保鲜膜盖好,用牙签在上面扎上一些小孔。

7、大火烧开后转中小火蒸12-15分钟左右。

8、蛋羹蒸好了,是不是很细腻。

9、把模具放在蛋羹上,把火腿放入中间,青豆放在外面。

10、去掉模具在盖盖子蒸半分钟就可以了。

怡汝这款简单制作的花样蛋羹【青豆火腿蛋羹】就做好了!

        

          

怡汝知心话:

1、蛋羹水和鸡蛋比例看个人爱好,一般1:1或者1:1.2左右。
2
、去掉泡沫看着会更细腻。
3
、开锅后中小火蒸更细腻更好吃。
4
、这里是一人份,你可以做多一些。
5
、青豆和火腿可以少放一些会更好看一些。
6
、你还可以放点生抽和香油,我多数时候都是吃原味的。

7、至于配料,你可以下面放点肉馅就成了肉末蒸蛋。或者放点海鲜好

   看也更营养,总是只要稍微改变一下,蛋羹也能更营养也能更好看

   一些。

 

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