材料 红枣适量 莲心50克 薏米150克 蜂蜜适量
制作
1 材料图
2 莲心水中浸泡变软后，去芯。
3 红枣洗净浸泡。
4 薏米摊开挑去黑仁和杂质 ，放水中浸泡。（己经提前浸泡一夜了）
5 将薏米、莲心放锅中，加水，大火煮沸，转小火煮30分钟。
6 熟至七、八分熟时，放入红枣继续煮至软烂。
7 凉凉装碗内放入蜂蜜，即可食用。
