【养生汤煲】简单美容汤---银耳莲子大枣羹

做女人要懂得爱自己，要时刻给自己补充一些营养成分，银耳有润燥更能，莲子可以去心火，大枣可以补气养血，最适合女人食用，尤其是春季了，万物生发的季节，很容易燥热，这款汤也最适合食用。

【食材】：

银耳一朵

莲子20多粒

大枣6-12颗

枸杞10多粒

冰糖适量

【制作方法】：

1、          银耳、莲子温水泡发2-3小时。

2、          大枣和枸杞清洗干净。

3、          冰糖备用。

4、          先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键，开锅后保温1.5小时。

5、          然后放入大枣和冰糖按煮粥键煮20分钟左右。

6、          然后食用前放入枸杞即可。

        怡汝的这款【莲子银耳大枣羹】就做好了，味道非常甜美，只是阴天照相不够好呀，大家凑合看吧！

怡汝知心话：

1、按保温煮能节能也能让银耳充分的熟透而且还不碎。

2、大枣要后放，否则就变色的看起来不好看了。